上一,很高,我曾,睡眠,中午 提問: 健康咨詢 問題補充: 我在新疆,晚上12點睡覺,每天晚上只能睡6個小時一般在6點左右就睡醒了,這種現象已經有一年時間了,如何解決 医师解答: 我曾聽有關專業人士說過:如果睡眠質量很高6個小時是可以的、建議如果有條件中午補上一個小時的覺。
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