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磨牙,心理,干性,生理,才能 提問: 晚上睡覺咬牙和皺紋的問題！ 問題補充: 同事晚上睡覺咬牙該怎么辦？吵得我有時候睡不了覺！有什么好的方法？或是能幫到他的方法也可以！咬牙是什么原因造成的？我不知道自己晚上會不會也一樣呢？呵呵！還有一個自己的問題，就是額頭上的皺紋怎樣消除或減輕？我才24歲左右，男性！ 医师解答: 偶爾磨牙對健康影響不大，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。因為夜間磨牙時，口中沒有食物，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。 　　有磨牙癥的成年人應就醫。在排除生理疾病引起的磨牙后，注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應該進行自我調適，或找心理醫生治療。 皺紋的那個問題 使用抗老化的護膚品要配合良好的生活方式，才能事半功倍：加強保濕滋潤工作 1.干性或中性膚質，或長期處于空調空間的工作者，須特別加強滋潤及保濕雙重工作。　　2.使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。　　3.適量的運動、休息及均衡的飲食，是讓肌膚保有光澤亮麗的不變法則。　　4.充足的睡眠。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，此時防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。　　5.全年防曬。陽光是皺紋的元兇，每日做好防曬隔離的工作，將能減少老化現象。 6.預防體內皺紋。臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋。醫生認為適量服用維他命E能有效抵御衰老。 有問題可以上www.tjxywy.com