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裸睡,有一,汗腺,皮脂腺,肌肉 提問: 你是裸睡嗎？···請進 問題補充: 聽說裸睡好，而且我身邊的女生都喜歡哦~~~~結果偶試了一次，特別輕松，自然，睡眠也改善了，但裸睡會被笑話嗎？我不知道哦~~~我身邊的女生都身材超棒，皮膚也水水的，她們說是裸睡的功效~~~~·····是嗎？ 医师解答: 裸睡好處多多，但是小心著涼感冒！裸睡能祛痛。裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。 裸睡能美容。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。 裸睡護私處。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 裸睡享安寧。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。 裸睡健康提示 1、被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。 2、裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。 5大理由： 人體的皮膚是面積最大的器官，具有調溫、吸收、排毒、免疫、氣體交換等功能。無拘無束的自由感和舒適感，對治療和緩解一些緊張性疾病和生理性疼痛有奇妙的功效。 1、消除腹部內臟神經系統的緊張狀態，促進血液循環，加速新陳代謝。有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。減輕因緊張性引起的慢性便秘、慢性腹瀉、痔瘡癥狀。還能舒緩精神壓力，緩解失眠、多夢、頭痛的現象。 2、裸露的皮膚更增加吸收氧氣，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和再生。能改善手腳冰涼難以入睡的狀況， 3、避免內衣褲成為霉菌和細菌孳生的溫床。當皮膚溫度超過攝氏37度以后，就很容易滋生細菌、霉菌，引起各種皮膚病，比如濕疹，陰道炎癥等。 另外，經常穿牛仔褲，會導致大腿的根部和內側出現褐色印痕，醫學上稱作“纖維上皮囊腫”，既不健康，也很難看。其實這是因為粗糙的布料一直不斷壓迫、摩擦大腿皮膚，再加上密不透氣才造成的。所以，睡覺的時候要盡可能的解放身體，裸睡能使印痕慢慢變淺。 4、消除疲勞，松弛肌肉緊繃。身體沒有一點束縛，全身肌肉得以伸展，一般性腰痛、肩酸頸痛、月經痛得以減輕。 5、裸睡時男性生殖器官溫度下降，精子活動力得以增強。 Lady貼心提醒*選用純棉或者絲質的寢具*勤換洗床單、被單，多在太陽下晾曬*每天起床后、就寢前用除塵用品清理床鋪*洗澡后再裸睡*在床旁邊準備好方便穿脫、式樣保守的睡袍或睡衣，以防萬一出現緊急突發事情。