碳水化合物,血糖,芥菜,糖尿病,青椒 提問: 糖尿病病人可以吃哪些水果? 問題補充: 糖尿病病人可以吃哪些水果?如梨、葡萄、桃、蘋果、香蕉、橘子、橙子、西瓜、棗等。 另外,如紅薯、栗子、胡蘿卜、西紅柿等有甜味的哪些可以吃呢? 医师解答: 一些患者認為,水果含有糖分就不敢吃,其實水果里所含的維生素、果膠和礦物質對人體最有益處。在控制碳水化合物攝入量的前提下,選擇碳水化合物含量較低的水作為加餐,有助于減輕胰腺的負擔。 多吃纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆制品。 含糖低的蔬菜:韭菜、西葫蘆、冬瓜、青菜、青椒、茄子. 西紅柿含糖量最低,即可已做蔬菜又可以做水果,可以多吃。 含硒的食物:硒有與胰導素相同的調節代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,他們能降低血糖,改善糖尿病癥狀。 含維生素B和維生素C的食物。補足、這兩種元素,有利于減少糖尿病的并發癥的進程,對減輕糖尿病視網膜的病變及腎病有利,如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。 此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用,有降低血糖、調節血糖濃度的功能,宜多吃。
創作者介紹

duaneg28

duaneg28 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()