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自己的,就在,去了,事情,你心 提問: 我該怎么走出來， 問題補充: 你好，我是小清。我需要你的幫助。前不久我被打劫，并且遭到了歐打，被一個人強儤。那是個黑夜，后來把那些人都送進了監獄。現在導致我怕黑，我不敢一個人睡，我怕動房事。每天晚上都會做夢，怎么辦。我該怎么辦，我很苦惱，這是個恥辱，我真的不想去想起， 但是偏偏會纏著我， 医师解答: 此答案由管理員代為選出天使就在你身邊！——————————————————之前的遭遇，帶給你的傷害。在一段時間里是很難平靜的。為什么難平靜，那是因為顧慮。為什么顧慮。不用我多說了。你心里是明白的。要自己我調整的方法。其實很簡單。就是不能把過去的事情看的太重。或者說不要把這些放在心上。因為已經過去了，不需要在去回想他。心靈上的傷痛，你是了解的，每回憶一次，就好像在自己心上又插了一刀。不論這刀有多輕多輕，都會很痛很痛。放不下的原因是，你覺得這是個恥辱。但都已經過去了。就不要在意別人怎么看自己了。如果自己調整不過來。那就換一個環境，比較好些！其他的反映，主要是自己缺乏安全感導致的。這個要調整，就需要你努力找到一個可以帶給你安全感的人。但是，首先，你好試著去接受他。————————————————————————我的建議：1、當你心無發平靜的時候，就到我中心去聽聽歌吧！相信會對你有幫助。閉上眼睛聽。或者，轉移自己的注意力，馬上停止當前所做的事情，或想的東西，去做自己感興趣的事情。2、讓自己的生活豐富起來。或去旅游散散心。或回家去陪陪父母，說說話。什么都可以。自己開心就可以的。試試！天使就在你身邊！