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有的人,粘液,下次,措手不及,可有 提問: 例假問題 問題補充: 我的例假老不正常，不知道什么時候來，往往弄得我措手不及，有時候并不是每個月都來，別人都是第二天量最多，我是第一天，然后逐漸減少，一般6-7天左右，我想問我應該怎樣調理 医师解答: 你是學生嗎？既然月經不按時來，現在給你一些方法，掌握好自己的月經什么時候應該來，以免措手不及：◇“笨”辦法：假如上學/上班附近沒有商場，你在書包/挎包里隨時放著衛生巾，最好是夜用的，以防一來就很多（有的人第一天就多）。◇ 聰明辦法：先觀察下身分泌物掌握排卵期；再用“敏銳的感覺”掌握月經前的預兆。1. 既然你的月經不按時來，不要憑月經第一天來“順數”下次月經，而要用“倒數”。也就是：從下次月經的第一天，倒數第14天就是排卵日；再者，排卵日之前的幾天內（含排卵當天），下身出現多量的清澈透明粘液，如蛋清樣。排卵日過后粘液明顯減少，轉為稠厚量少的白色白帶。2. 排卵當天可有排卵痛，是下腹的單側（或左或右）隱隱作痛（有的人有感覺有的人無感覺）。3. 排卵前后，雙側乳頭豎起，稍稍變大，顏色加深，摩擦疼痛（與胸罩內衣）及觸碰疼痛。4. 排卵后再一周加幾天，也就是下次月經前的幾天，出現生理性乳房脹痛：雙側乳房飽滿、發硬，觸痛，月經來潮后緩解。5. 從月經前的幾天開始，小腹可有輕微陣痛或輕微不適，至月經第一第二天痛感最明顯，月經第三天開始緩解。6. 月經將至一般有“預兆”，先出現少量咖啡色痕跡，幾小時后轉為紅色。也有的人一來就“措手不及”，其實在此之前都有“預兆”，只是你沒有注意而已。