不正,功能,均可,肌肉,不良 提問: 神經性頭痛 問題補充: 我經常太陽穴痛一邊,有時眉頭也會痛.從十幾歲開始每年都會痛一兩次,現在三十歲還痛的次數多一次. 医师解答: 神經性頭痛,也稱緊張性頭痛或肌收縮性頭痛。它是最常見的慢性頭痛。多見于青年,女性較多。常由緊張、焦慮、抑郁,書寫、閱讀姿勢不正,或環境喧鬧等因素,引起頭面部或頸部肌肉持續收縮,而產生頭痛。另外,視疲勞引起的頭痛也很常見,長期用眼,如閱讀、凝視某一光亮處或看電視、電影、電腦過久均可產生頭痛,稱眼緊張頭痛。長時間用眼可產生視疲勞,除頭痛外,還有眼球脹痛、眉弓太陽穴痛,重者有惡心嘔吐等癥狀。屈光不正,近視、遠視及散光,是引起視疲勞頭痛的主要原因。治療方法:1、糾正不良姿勢:注意預防和矯正各種不良姿勢,避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮,如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。2、檢查有無屈光不正和不同視等,如有必須配鏡予以矯正;注意眼睛保護,避免用眼過度。3、自我按摩與梳頭:用雙手中指按太陽穴轉圈揉按,頭痛可以減輕。梳摩痛點: 將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下,每天早、中、晚飯前各一次可達到止痛目的。4、堅持鍛煉:運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,調節生物鐘,改善睡眠。堅持長期鍛煉,能增強體質,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢復。5、藥物治療:慢性頭痛,藥物只能做為一種輔助治療。如顱痛定(30~60mg/次),有緩解頭痛,治療緊張性失眠的作用。西比靈( 5mg 晚1次),正天丸、鎮腦寧等均可試用。
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