蛋白,可溶性,作用,所含,成分 提問: 什么食物可以排鉛 問題補充: 医师解答: 此答案由投票選出* 蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克,而鈣有助于鉛的排泄。  * 牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收。  * 豆制品——含有大量的質地優良的蛋白質成分,可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。  * 茶葉——含有鞣酸等物質,能與體內的鉛結合成可溶性物質,并隨尿液排出體外。   * 胡蘿卜——含有大量的果膠,可減輕鉛在體內的毒性,減少鉛的吸收  * 大蒜——具有化解鉛毒的作用,能減輕鉛對人體對鉛危害。  * 牛肉——其中所含的蛋白質和鈣,都可阻止人體對鉛的吸收。  * 動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣,對防止鉛中毒大有幫助。  * 維生素——多吃富含維生素C 的食物,可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類,可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素C ;對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。  * 木耳——具有良好的抗癌功效,并具有清除鉛毒的功能,經常食用,可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。參考文獻:網絡
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