牛奶,腰酸背疼,你可以,就不,吃了 提問: 缺少陽光,身體不好,怎么辦? 問題補充: 天天上班,見不到陽光,腰酸背疼的,真是難受。主要還是希望能夠有藥物方面的治療。 医师解答: 其實多曬太陽的好處就是:能增強人對鈣的吸收,殺菌....你現在腰酸背疼。。。說明你缺少鈣、鋅,藥就不必吃了,俗話說的好:是藥三分毒,你可以這樣:早晨起來500ML的牛奶;晚上睡前再喝上300ML的牛奶,每天如此,沒事的時候再去多運動運動,就OK 了。。。
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